17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 105,98g | Karb: 105,28g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Свиная Отбивная, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|