17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 91,86g | Prot: 127,03g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Вологжанка Молоко 3,2%, Скиф Свинина Пресованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимый), Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Ряба Майонез Провансаль, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Глобус Зубатка Жареная. Aperatifler/Diğer: Глобус Зубатка Жареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|