17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 70,42g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Яблоко, Гречка Отварная, Мясновъ Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Запеченный Картофель, Морковь, Сибас. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|