17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 60,37g | Karb: 139,33g.
Kahvaltı: Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Твердый Сыр Пармезан, Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной. Öğle Yemeği: SPAR Лапша с Курицей на Воке. Akşam Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|