17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 123,75g | Karb: 200,97g.
Kahvaltı: Ремесленный Хлеб Витушка с Маком, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Endorphin Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Бисквитный Двор Хлеб Гречневый, Суп с Булугуром Мой, Epica Йогурт Белый, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Akşam Yemeği: Bonfesto Моцарелла Пицца, Смак Хлеб Дачный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Перекресток Апельсины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Лапша Соба Моя. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Запеканка Творожная Моя, Ромашкино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|