17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 73,49g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: Sinnack Protein Brötchen, Aldi Mein Landkäse Mild. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis, Cucina Pesto Rosso, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. Aperatifler/Diğer: McCain Pickers Nacho Cheese Triangles, Edeka Energy Balls Feige Walnuss Chia-Samen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|