17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 101,27g | Karb: 123,27g.
Kahvaltı: Сало, Geneticlab Протеин, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Geneticlab Протеин, Чай, Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|