17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 136,82g | Karb: 202,27g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Vanilj, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Tacosås Mild, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Basic Jasminris, Vegetabilisk Rapsolja. Aperatifler/Diğer: FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee, Estrella Sourcream Onion , GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|