17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 73,50g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Манчего (Козий), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молком Йогурт Манго-Папайя Высокобелковый, Кофе, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Барилла Спагетти ТСП#5 Отварные. Akşam Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Наш Продукт Вареники с Картофелем и Жареным Луком. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|