17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 49,83g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Belvita Печенье, Верес Малина с Сахаром, Метатр Сырники с Изюмом . Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|