17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 43,30g | Karb: 192,98g.
Kahvaltı: Seler Naciowy, Awokado, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Ser Edamski, Delikate Serek Śmietankowy, Bułka Pszenna, Vemondo Pasta ze Słonecznikiem, z Ogórkiem i Koperkiem, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Frosta Burgery z Brokuła i Kalafiora. Öğle Yemeği: Kotlet Mielony, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|