17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 62,07g | Karb: 69,22g.
Kahvaltı: Bakoma Кефир, Золотая Пашня Геркулес, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Akşam Yemeği: Сметана 18% Польская, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная. Aperatifler/Diğer: Lindt Чёрный Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|