31 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2441 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 165,42g | Karb: 220,58g.
Kahvaltı: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. Öğle Yemeği: Milanesa de Ternera, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Doble Integral. Akşam Yemeği: Pan Dulce, Champaña, Batata, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pan Blanco, Fargo Pan Doble Integral, Pepinillo Dulce, Palmitos, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pimiento Rojo, La Serenísima Queso Danbo Light, Paladini Bondiola de Cerdo, Jamón Serrano, Paladini Jamón Cocido. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|