|
Happy 🤭
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 61,08g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Himbeeren, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Aldi Milch 3,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Apfel, Roggen Knäckebrot, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Hummus. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter . Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Walnüsse, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|