15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 81,41g | Karb: 132,94g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Чай, Сыр, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Борщ. Akşam Yemeği: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|