16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 54,87g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Чай. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Окей Салат Столичный, Печень Куриная в Сметане, Виктория Макароны Отварные с Сыром. Akşam Yemeği: Ролл с Лососем, Ретрит Ролл Тортилья с Цыплёнком. Aperatifler/Diğer: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Orion Чокопай, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|