17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 67,73g | Karb: 150,05g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вологодское Яйцо, Славница Колбаса Молочная Особая, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Махеевъ Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Фасоль Стручковая, Олейна Масло Растительное. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|