17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4804 kcal
|
Yağ: 200,53g | Prot: 271,23g | Karb: 488,45g.
Kahvaltı: Kinder Bueno, Мандарины, Помидоры, Яблочный Сок, Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Onken Cherry Yoghurt. Öğle Yemeği: Tesco Finest Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Брокколи, Морской Окунь, Банан, Tesco Whole Milk. Akşam Yemeği: Baker Street Sliced White, Nutella Hazelnut Spread, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Whole Milk, Delamere Dairy Chocolate Milk, Банан, Tesco Finest Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|