17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 36,52g | Karb: 59,84g.
Kahvaltı: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Чабан Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Шпинат. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Фисташки, Магнит Апельсин, Чай, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|