15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 42,86g | Karb: 56,97g.
Kahvaltı: Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы, Три Коржа Торт Сникерс, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Капуста, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофемания Раф Кофе . Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|