17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 77,65g | Karb: 191,91g.
Kahvaltı: Mlekovita Сыр Маздамер, Ксилітол, Alpro Almond, Кофе, Сушеная Клюква, овсянка. Öğle Yemeği: Now Foods Клетчатка Яблочная , Молокія Йогурт Стиглий Абрикос. Akşam Yemeği: Брокколи, Приготовленный Лосось, Арахисовая Паста, Сливы, Сметана 15%, Чернослив, Капучино. Aperatifler/Diğer: Roshen Mont Blanc , Асковіт Аскорбинка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|