17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 85,21g | Prot: 86,40g | Karb: 186,27g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Ремит Окорок Домашний, Ашан Тостовый Хлеб, Чай с Сахаром, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Кофе с Молоком и Сахаром, French Bakery Круассан с Семгой, Doppel Herz Омега-3, Помидоры. Öğle Yemeği: Делси Кальмар с Овощами и Соусом Терияки , Рис Вареный, Азбука Вкуса Говядина с Баклажанами по-Китайски. Akşam Yemeği: Шефмаркет Крокеты из Индейки со Сметанным Соусом и Гречкой с Овощами . Aperatifler/Diğer: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Говядина Отварная, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Яблоко, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|