17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 82,28g | Karb: 112,09g.
Kahvaltı: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Öğle Yemeği: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Tio Resti Queso Fresco, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pujante Escalope de Pollo. Akşam Yemeği: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Zanahoria, Huevo, Calabacín. Aperatifler/Diğer: Naranjas, SPAR Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|