17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 40,61g | Karb: 167,60g.
Kahvaltı: Banane, Zimt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Öğle Yemeği: Leinöl, Elite Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Leinöl, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Crazy Schnuller. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|