17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 144,14g | Karb: 205,27g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Zero Соус Медово-Горчичный , Artfruit Авокадо ХАСС, Окей Груша Конференс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Santal Красный Виноград , Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Parmalat Молоко 0,05%. Akşam Yemeği: Zero Соус Медово-Горчичный , Iberica Каперсы Gourmet , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|