16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 85,06g | Karb: 179,57g.
Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Сыр Фета, Запеченная или Жареная Форель, World's Rice Рис Басмати, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Philadelphia Сыр Филадельфия, Мультизерновой Хлеб, Салат Айсберг, World's Rice Рис Басмати, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Манго. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|