14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 88,48g | Karb: 159,42g.
Kahvaltı: Auchan Banane, Snacks Of The World Nut Mix Unsalted, Dolce Gusto Café au Lait, U Miel de Fleurs, Noix de Pécan, Danone Skyr, Canderel Sucralose, Jordans Muesli Bio Céréales Complètes aux Fruits et Noix, Myrtilles. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Cheesecake citron 🍋, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Oeuf Poché, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Avocat, Jacquet Brasserie Burger à la Farine Complète. Akşam Yemeği: Courgette, Moutarde de Dijon, Filet de Poulet, Pilon de Poulet, Oignons, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's (1), Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|