17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 56,96g | Karb: 32,27g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Integral. Öğle Yemeği: Berinjela, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|