17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3443 kcal
|
Yağ: 217,75g | Prot: 88,39g | Karb: 292,29g.
Kahvaltı: Purland Roastbeef/Rumpsteak, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Purland Roastbeef/Rumpsteak, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Akşam Yemeği: Milsani Schlagsahne, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen, Erasco Tomatensuppe , Der Meistermetzger Bratwurst . Aperatifler/Diğer: Birnen, Banane. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|