17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 74,04g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Панкейк, Яшкино Вафли Твист, Prime Kraft Печенье с Клюквой, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Кофе. Öğle Yemeği: Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Бондюэль Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|