17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
303 kcal
|
Yağ: 13,86g | Prot: 14,77g | Karb: 32,16g.
Kahvaltı: La Violetera Nozes sem Casca, Suco Detox. Öğle Yemeği: Berinjela Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|