18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 91,72g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: 胡萝卜, 山药, 西兰花, 鸡蛋（整个）. Öğle Yemeği: 节瓜, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 玉米粒. Akşam Yemeği: 煎鸡蛋, 鸭肉, 苹果. Aperatifler/Diğer: 混合坚果, 芝麻官 米花糖, 花生油. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|