Kelly_Queen Günlüğü, 18 Şub 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

왜애애애🤣

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2023:

1731 kcal

Yağ: 32,30g | Prot: 173,50g | Karb: 213,50g. Kahvaltı: 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 퍼스트미트 철순바. Öğle Yemeği: 아이즈 프로틴바 치즈, 아이즈 프로틴바 피넛버터. Akşam Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩. Akşam Yemeği Sonrası: 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. Aperatifler/Diğer: 이거머꼬 코코틴 말차. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor