17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 186,47g | Karb: 277,94g.
Kahvaltı: Durazno, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Café. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo Hervida. Akşam Yemeği: Manzanas, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, Tomates Cherry. Aperatifler/Diğer: Nutrilab Creashock. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|