18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 66,46g | Karb: 44,63g.
Akşam Yemeği: カルディ サラダの旨たれ, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 眞露 チャミスル フレッシュ, サントリー パーフェクトサントリービール, セブンイレブン いんげんとブロッコリーのごま和え. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン さきいか, コープ 具たっぷりミニ豚まん, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|