18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 21,27g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Energen Energen Kurma. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Otak-Otak, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Mie Sedaap Kari Spesial. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
curut lg diet Kilo Geçmişi
|