18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 133,25g | Karb: 91,83g.
Kahvaltı: Золотая семечка Растительное Масло, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусно Так Свинина Прессованная, Жареное Яйцо, Глобус Зубатка Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Свинина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Гелиос Лимонад Буратино, Плодовое Сок Яблочный . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|