18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 182,21g | Karb: 242,55g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Pilos High Protein Serek, Ягодка Голубика. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Sertop Ser Topiony, Калоризатор Яйцо, King's Crown Mieszanka Grzybowa, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa z Podgrzybkami i Borowikami. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Lidl Chleb Górski. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|