18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 88,29g | Karb: 171,09g.
Kahvaltı: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капучино, Bounty Bounty , Самокат Сыр Гауда, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Помидоры, Макароны Отварные, Самокат Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Coca-Cola Energy без Сахара, Маслины, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Самокат Сыр Гауда, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|