18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 134,54g | Prot: 72,52g | Karb: 16,34g.
Kahvaltı: Маскарпоне, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Утолина Утиная Грудка без Кожи, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Курица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СВИНЫЕ КОТЛЕТЫ КЕТО, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|