18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 138,11g | Karb: 92,71g.
Kahvaltı: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Овсяноблин классический, Голубика, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Морковь, Кабачок, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Пятерочка Лимон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|