18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 70,44g | Karb: 49,94g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Грювер 45%, Азбука Вкуса Свёкла с Майонезом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|