18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 138,00g | Karb: 244,60g.
Kahvaltı: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Грибами, Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Filippo Berio Томатный Соус с Оливками, Шебекинские Спагетти, Agama Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|