|
Абсолютно неожиданный отвес! Из-за брекетов не могу жевать, но по калориям норму набираю, хоть и мягеньким и жиденьким) Что ж, приятный бонус для поднятия полудохлого духа)))))
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 164,41g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль Стручковая, Яйцо, Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Грядка Удачи Кабачковая Икра, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Ананас. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|