18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 60,80g | Karb: 187,71g.
Kahvaltı: Станем Друзьями Буженина Запечённая из Индейки, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью. Öğle Yemeği: Станем Друзьями Буженина Запечённая из Индейки, Barinoff Сироп Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|