18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 86,28g | Karb: 284,77g.
Kahvaltı: Kawa Capuccino, Suszona Figa, Naleśniki, Nigiri z Łososiem. Öğle Yemeği: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Kawa Capuccino , Ślimak Kanapka z Pasztetem Domowym, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Akşam Yemeği: Winiary Żurek, Świeży Makaron (Ugotowany), Jajko na Twardo, Morliny Kiełbasa Biała Parzona. Aperatifler/Diğer: Miodownik, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|