18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 32,27g | Karb: 27,52g.
Öğle Yemeği: Pahmeyer Kartoffelauflauf Italienische Art. Akşam Yemeği: Chef Select Aioli, Lidl Rinderhackfleisch, American Style Bacon, Milbona Cheddary Schmelzkäsescheibe. devamı için...
|
|
2557 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Joggen 4km - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|