18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 102,73g | Prot: 123,34g | Karb: 177,34g.
Kahvaltı: Onur Айран Безлактозный, Ферма Масло Сливочное 73%, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Крафтяр Моцарела З Журавлиною, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Vivan Клетчатка из Семян Конопли. Öğle Yemeği: Billa Салат Микс Де Люкс , Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Яичный Белок, Свекла Вареная, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Маслины, Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Кукуруза Вареная, Фасоль Стручковая, Салат Цезарь с Курицей, Тыква, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Go On Nutrition 50%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|