18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 99,70g | Karb: 157,61g.
Kahvaltı: Авокадо, Novus Форель Слабосолена, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Кофе (из Молотых Зерен), METRO Chef Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Молокія Масло 82%, Своя Лінія Суміш Овочева Мексиканська, Barilla Capellini N.1. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Своя Лінія Суміш Овочева Мексиканська. Aperatifler/Diğer: Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Сильпо Яблоко Голден, Herbalife Восстановление Силы. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|