18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 122,47g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Макарун, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Жареное Яйцо, Мурр Макароны. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Морозиво З Вишневою Підваркою, Мурр Куриное Филе Вареное . Akşam Yemeği: Мурр Куриное Филе Вареное, Roshen Lacmi Молочный Шоколад, Jacobs Caramel Taste, Мивина Вермишель со Вкусом Куриного Бульона , Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Aperatifler/Diğer: Delicia Здобне Печиво Зі Смаком Апельсина, Nescafe Coconut Mix. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|